2019.01.13
ぎっくり腰
こんにちは。
寒い日が続いてます。
朝、辛いですよね。
でも、まだまだ寒さはこれから。
寒くて
猫背になってませんか？
背を丸くして
そして、なんとなく力が入ってる状態になってしまいますよね。
そのせいか、
ここ2、3日
ぎっくり腰になった！
って話をよく聞きます。
腰に炎症が起きている状態ですが
元々は腰に異常があるのに
放ったらかしで生活していたため。
ちゃんとケアをしていけば
なりません。
でも、繰り返すって事は
していない証拠です。
何度も繰り返してもいい。
自分の身体より仕事！
って方には
何もサポートできませんが
少しでも良くしたいと思いなら
やりましょうよ！！
2019年1月13日 11:14 PM | カテゴリー： ブログ
